Школа танцев и фитнеса в Москве.
Опыт Европы, Америки и России

Расписание занятий
8 495 278 18 48

Москва, ул.Никольская, 25

м. Лубянка в 10 шагах

Занятия Пилатесом за 3 150 рублей в месяц

В центре Москвы, в просторных залах с панорамными видами на Детский Мир и Лубянку.
* предложение ограничено. В абонемент включено 8 занятий сроком на 30 дней. Стоимость без акции 4500 рублей.
Пилатес уроки
Пилатес обучение
Пилатес уроки
Пилатес обучение
Пилатес уроки
Пилатес обучение
 

Пилатес

Система тренировок пилатес имеет интересную историю. Ее создатель Джозеф Пилатес боготворил спорт и уделял ему много времени. В результате добился идеальной фигуры. Его неоднократно приглашали позировать для анатомического рисунка. Спорт стал его профессией. Он обучал боксу и борьбе детективов Скотланд Ярда. Участвовал в Первой мировой, попал в плен. Но и там неутомимый энтузиаст спорта тренировал своих товарищей, используя для этого разные предметы. Постепенно сложилась система тренировок, которой автор дал свое имя. Она хорошо работала в реабилитационных программах пришедших после войны солдат.

Расцвет увлечения пилатес припадает на американский период жизни Джозефа. В Нью-Йорке он открыл свою первую школу, которая стала очень популярна сначала в среде танцоров и актеров балета. Но вскоре модное увлечение распространилось среди актеров и прочей публики. Дыхательные практики, упражнения на растяжку, физические упражнения и занятия на разработанных Пилатесом тренажерах - вот составляющие системы. Она пережила пик увлечения и забвение после смерти автора. Но возродилась и вновь покорила весь мир. Система претерпела изменения, но по-прежнему является отличным средством для поддержания мышц в тонусе и укрепления всего организма. Среди поклонников пилатеса по-прежнему немало знаменитостей. Свой день без тренировок по системе пилатес не начинают знаменитые танцоры балета Михаил Барышников и Илзе Лиепа. Поддерживают себя в форме с помощью этих упражнений звезды Голливуда Дженнифер Энистон, Шарлиз Терон, Джон Траволта. К почитателям этого фитнес-направления принадлежат Мадонна, Пэрис Хилтон.

Виды тренировок пилатес

Пилатес настолько универсальная система, что подходит людям разного возраста и пола. Не противопоказана она и беременным. Здесь каждый найдет именно тот комплекс, который поможет отладить работу организма. Это может быть

  • пилатес на матах (Pilates matwork). Работают все мышцы от глубинных, отвечающих за правильную осанку, до контролирующих движения мелких мышц. В результате тренировок позвоночник избавится от напряжения, тело приобретет гибкость. Если вас мучили боли в спине, все исчезнет;
  • пилатес с малым оборудованием (Pilates плюс). Тренировки проводят, используя пилатес-мяч, изотоническое кольцо, ленточный амортизатор и пр. Такие занятия дают возможность одновременно включить в работу все группы мышц;
  • пилатес для глубокой растяжки мышц и связок (Pilates Stretch). Эти занятия являются примером классического пилатеса. В основе глубокая растяжка. Система хороша для восстановления функций мышц, связок, суставов, позвоночника;
  • силовой пилатес (Power Pilates). Нацелен на вовлечение всех групп мышц. Занятия проходят с использованием силового оборудования: гантели, бодибар, амортизатор ленточный;
  • пилатес для пожилых людей (Pilates 50 плюс). Это уникальная система, не имеющая аналогов в мире. В процессе занятий восстанавливаются суставы и опорно-двигательный аппарат, приходят в норму обменные процессы, пилатес препятствует опущению внутренних органов и потери координации
  • пилатес для беременных (Prenatal Pilates). Помогает женскому организму подготовиться к тяжелой работе во время родов. В тренировках внимание уделяется системе кровообращения, мышцам брюшного пресса. Готовясь к родам, важно научиться контролировать дыхание. Пилатес помогает наладить дыхание, следить за его объемом и наполняемостью легких.
  • пилатес-баланс (Pilates Balance) развивает чувство равновесия. Люди учатся распределять нагрузку на мышцы и сохранять неизменным положение тела.
Программа занятий для беременных подбирается индивидуально. Выбор упражнений зависит от срока беременности и самочувствия женщины.

Какую бы программу вы ни выбрали, помните, что пилатес принесет результат только в единстве тела и разума.

Принципы пилатес

Чтобы постичь дух пилатес, научиться правильно расслабляться, наладить координацию и усилить работу мышц необходимо следовать определенным правилам. Их немного – 8, но без них достичь желаемого результата не получится. Своим последователям Джозеф Пилатес завещал соблюдать:

  • концентрацию;
  • центр, или центрирование;
  • дыхание;
  • контроль;
  • точность;
  • изоляция;
  • плавность и непрерывность;
  • регулярность.

Как это работает

Пилатес включает в работу сознание, тренируя определенные мышцы, важно понимать, что происходит. Постепенно вы научитесь чувствовать свое тело и понимать, что оно вам говорит. Тогда ваши тренировки станут не просто набором физических упражнений, а осознанной необходимостью совершенствования. Источник силы нашего организма кроется в его каркасе, который создают разные мышцы: живота, бедер, ягодиц, нижней части спины, туловища и пресса. Уделяя «центру» внимание, можно за короткое время улучшить осанку, облегчить боли в живое или полностью от них избавиться, разобраться с хроническими болезнями.

Правильное дыхание – залог здоровья всего организма. Но большинство людей даже не подозревают, что дышат они неправильно. По мнению Пилатеса, в дыхании должны быть задействованы нижние отделы легких. Такое дыхание является глубоким, хорошо насыщает мышцы кислородом и позволяет выполнять любые действия. Объем поступающего воздуха всегда будет одинаков. Важно, что при этом мышцы «центра» не расслабляются и прекрасно держат спину. Выполняя упражнения, нужно четко контролировать свои действия. Только так можно обеспечить их безопасное исполнение. Чем большей степени контроля вы достигнете, тем точнее и проще будет выполнять действия. Это позволяет выполнять упражнения несколько раз без особых физических усилий. Постепенно тело привыкнет, а мышечная память будет сама регулировать и подсказывать действия.

Независимо от того, каким видом пилатеса вы занимаетесь, точность движений – это основа. Тело должно быть в определенном положении. Тренирующийся должен видеть свою цель и понимать, для чего он совершает те или иные действия. Чем точнее ваши действия, тем большая польза от занятий. Автор системы был убежден, что от одного точно выполненного упражнения гораздо больше пользы, чем от нескольких, но сделанных бестолково. Поэтому четко следуйте указаниям, если хоть мельчайшая деталь упущена, это отразится на всей картине и приблизиться к идеалу будет намного сложнее. Тренируя определенные группы мышц, нельзя напрягать те, что не принимают участия в процессе. Так, если тренировка направлена на мышцы центра, другие должны быть расслаблены. Все не дается сразу, но настойчивость поможет научиться «отключать» мышцы, а энергию расходовать экономно.

Программа пилатес разработана в четкой последовательности. Все движения плавно перетекают из одного в другое. Эту плавность необходимо поддерживать. Никаких резких движений. Работать нужно спокойно, но при этом в мышцах чувствуется необходимое напряжение. На протяжении всей тренировки, даже во время отдыха, дыхание сохраняет свой ритм, а центр не отключается. Пользу принесут только регулярные занятия. Обтекаемый вариант - заниматься 3 дня в неделю. Если посещать занятия от случая к случаю, толку не будет никакого. Только система и полное погружение оздоровят и укрепят ваш организм. Вы будете двигаться постепенно, вводя в комплекс новые упражнения и расширяя свои возможности.

Отличие пилатес от других программ

Система, разработанная Джозефом Пилатес в прошлом веке, удивительно подходит напряженному ритму жизни человека эпохи интернета. Колоссальные нагрузки и нарастающее нервное напряжение изматывают, и требуется немало усилий, чтобы привести себя в порядок. Пилатес дает возможность расслабиться и наладить нервную систему. В отличие от остальных практик, которые также апеллируют к расслаблению снятию напряжения, эта система нацелена на:

  • стабилизацию позвоночника и, как следствие, управление всем телом;
  • мышцы прорабатываются комплексно и группами. С пилатес вы научитесь расслаблять незадействованные в тренировке мышцы и удерживать тело в естественном положении;
  • много внимания уделяется проработке мышц-стабилизаторов. Это очень важная составляющая тренировок. Стабилизаторы удерживают скелет и внутренние органы. Чем крепче каркас, тем меньше нагрузка на позвоночник, тем меньше он подвержен травмам;
  • растягивание. Пилатес считал, что для улучшения самочувствия необходимо восстановить естественный баланс организма. Важно, чтобы мышцы приобрели эластичность и тонус. В этом помогают различные растяжки. Они вытягивают мышцы и приводят их в норму;
  • упор делается на качество выполнения упражнений и проработку всех без исключения мышц. Многие практики уделяют внимание лишь крупным мышцам, оставляя мелкие в бездействии. Такой подход может привести к дисбалансу в организме;
  • безопасность. Возможность получения травмы сведена к нулю. Пилатес можно сравнить с танцем, когда все движения плавно перетекают.

Йога и пилатес

Практики йоги – это тысячелетние наработки тренировки духа человека, через физические упражнения. Пилатес больше направлен на оттачивание тела и укрепление позвоночника. В основе йоги асаны, в которых человек находится несколько минут. Для пилатеса характерны динамичные занятия с плавными переходами от упражнения к упражнению.

Различаются практики и дыхательными техниками. В пилатес используется грудное дыхание, которое помогает укрепить грудные мышцы. Также автор системы настаивал, что правильное дыхание помогает насытить мышцы кислородом.

Уникальность пилатес состоит в том, что упражнения выполняются при нейтральном положении позвоночника, не допускающего прогиба в пояснице. В результате спина «пружинит» и выступает своего рода амортизатором. Красивая осанка вам гарантирована

Когда пилатес противопоказан

Хотя пилатес является одной из самых безопасных практик и подходит людям обеих полов и в любом возрасте, перед началом занятий нелишним будет получить консультацию у лечащего врача. К основным и общим противопоказаниям к занятиям по этой методике относятся:

  • простуда или вирусное заболевание на фоне повышенной температуры (37,5 градуса). В лихорадочном состоянии нарушается координация. Возможны травмы;
  • доброкачественные и злокачественные опухоли, особенно в костной системе. Возможные последствия: перелом, развитие заболевания;
  • предрасположенность к кровотечениям;
  • сколиоз третьей степени либо повреждения позвоночника. «Центр силы» может не справиться с нагрузкой и состояние ухудшится;
  • расстройство психики и другие психические заболевания. В таком состоянии человеку очень сложно сконцентрироваться;
  • растянутые связки, разорванные сухожилия, невылеченный перелом. Дождитесь выздоровления, и тогда пилатес поможет в реабилитации.

А вот в ряде болезней пилатес поможет. Если вы страдаете от головных болей, регулярные занятия помогут уменьшить болезненные ощущения. При ожирении пилатес поможет убрать ненужный жир, даже тот, что осел на внутренних органах. Подойдет система и людям, ведущим малоподвижный образ жизни. Мягкие физические нагрузки не вызовут сердечных скачков, но дадут необходимую нагрузку. Пользу принесут занятия и подросткам. В этом возрасте часто возникают боли в суставах и мышцах на фоне гормональной перестройки организма.

Будут полезны тренировки, если имеются такие заболевания, как артроз, остеопороз и сколиоз в начальной стадии. Только тренировки должны быть выстроены по индивидуальному графику. Желательно не перегружать организм различными скручиваниями или наклонами. При таких же условиях можно использовать пилатес в реабилитации больных с позвоночной грыжей. Помогут занятия по методике Джозефа Пилатес тем, кому за 40. Они позволят замедлить процесс старения, улучшить состояние кожи, подтянуть фигуру и стабилизировать опорно-двигательную систему. Школа танцев Касабланка приглашает всех заинтересованных в освоении пилатес и спортивных танцев. Под управлением опытных дипломированных тренеров вы научитесь всем движениям и станете намного более здоровыми и энергичными.

Размер группы

В группе по этому направлению, как правило, до 20 человек

Что после пробного?

После посещения пробного занятия Вы принимаете решение о покупке абонемента.

Записаться

В чем придти?

В школе танцев Касабланка демократичный и практичный подход к одежде: Вы можете приходить в том, в чем Вам удобно. Наиболее удобно будет в леггинсах, топе или футболке. Обувь также может быть спортивная или вовсе отсутствовать!

Что насчет возраста?

Этому танцу доступно обучение от 16 лет. Уровни танца включают в себя: элементарный, базовый, средний, продвинутый. Можете выбрать свой.

Когда проходят занятия?

Выберите ваш уровень
С нуля Базовый Средний Профи
Пн. Вт. Ср. Чт. Пт. Сб. Вс.
Все Утро День Вечер
13:00
13:00 21:00
13:00
13:00
21:00
21:00
21:00
Посетите пробное занятие

Стоимость: 250 р.

Пробное занятие

Кто преподаватель?

Полина Румянцева

Пилатес, Стретчинг, Антигравити, Антигравити KIDS

Закончила ГИТИС (балетмейстер). Дипломированный инструктор программы Pilates Stott ("Fitness Academy"). Сертифицированный инструктор Antigravity Fundamentals, Stretching и Antigravity Kids. Дипломированный инструктор-универсал ("It's fitness")

Подробнее об учителе

Давайте знакомиться!

Меня зовут Анастасия. Я — генеральный директор школы танцев Касабланка. Если у вас возникли какие-либо вопросы, обращайтесь ко мне напрямую. Буду рада помочь!

Удобное расположение

Просторные залы

Профессиональные преподаватели

Раздевалки и душевые

Более 15 направлений

Кафе и лаундж-зона с wi-fi

Наши преподаватели

Мы собрали для вас профессиональную команду лучших преподавателей из стран Латинской Америки, Европы и России

  • Фредерико Пино

    Кизомба

    Родом из Португалии, корни из Гвинеи Бисау. Кизомбьеро. С удовольствием работает с направлением афро хаус, семба. Увлекается большим теннисом, дзюдо, боксом.

    Подробнее об учителе Пробное занятие
  • Полина Румянцева

    Пилатес, Стретчинг, Антигравити, Антигравити KIDS

    Закончила ГИТИС (балетмейстер). Дипломированный инструктор программы Pilates Stott ("Fitness Academy"). Сертифицированный инструктор Antigravity Fundamentals, Stretching и Antigravity Kids. Дипломированный инструктор-универсал ("It's fitness")

    Подробнее об учителе Пробное занятие
  • Ирина Остроумова

    Аргентинское танго

    Преподаватель по аргентинскому танго. Вице-президент международной Федерации аргентинского Танго. Член Всемирного совета по Танцам и Танцевальному Спорту. Член Российского танцевального Союза. Участница первого проекта «Танцы со звездами».

    Подробнее об учителе Пробное занятие
  • Федор Жуков

    Бальные танцы

    Профессиональный хореограф.

    Подробнее об учителе Пробное занятие
  • Виктория Сидельникова

    Детский хип-хоп

    Родом из Украины. По профессии хореограф, педагог, танцовщица и даже практический психолог. Танцевальный опыт - 17 лет, опыт хореографа- 6 лет. Владеет стилями: hip-hop, house, popping , jazz-pop, jazz-funk, contemporary, jazz, street-jazz, strip-plasticю.

    Подробнее об учителе Пробное занятие
  • Роман Троцкий

    Zumba

    Родом из Смоленска. Занимается спортивными бальными танцами 20 лет. Полуфиналист, финалист турниров категории 1 WDSF International Open Latin по спортивным бальным танцам.

    Подробнее об учителе Пробное занятие
  • Эдуардо Луис Мадрасо

    Сальса, Реггетон

    Творческий псевдоним " LOBO", что переводится "ВОЛК", Куба. Стили танцев: сальса касино, тимба, румба, гуаганко, колумбия, реггетон и бачата. Закончил танцевальную школу Марагуан, хореографическое отделение, специальность - популярные традиционные танцы.

    Подробнее об учителе Пробное занятие
  • Тиаго Мендес

    Кизомба, Бачата Sensual

    Родился в солнечной Бразилии в городе Сальвадор. Профессиональный хореограф: окончил Академию Современной Хореографии в Сальвадоре. Был танцором всемирно известных шоу - Platforma (Рио де Жанейро) и RIO CARNAVAL в Германии.

    Подробнее об учителе Пробное занятие
  • Фредерико Пино

    Кизомба

    Родом из Португалии, корни из Гвинеи Бисау. Кизомбьеро. С удовольствием работает с направлением афро хаус, семба. Увлекается большим теннисом, дзюдо, боксом.

    Подробнее об учителе Пробное занятие
  • Полина Румянцева

    Пилатес, Стретчинг, Антигравити, Антигравити KIDS

    Закончила ГИТИС (балетмейстер). Дипломированный инструктор программы Pilates Stott ("Fitness Academy"). Сертифицированный инструктор Antigravity Fundamentals, Stretching и Antigravity Kids. Дипломированный инструктор-универсал ("It's fitness")

    Подробнее об учителе Пробное занятие
  • Ирина Остроумова

    Аргентинское танго

    Преподаватель по аргентинскому танго. Вице-президент международной Федерации аргентинского Танго. Член Всемирного совета по Танцам и Танцевальному Спорту. Член Российского танцевального Союза. Участница первого проекта «Танцы со звездами».

    Подробнее об учителе Пробное занятие
  • Федор Жуков

    Бальные танцы

    Профессиональный хореограф.

    Подробнее об учителе Пробное занятие
  • Виктория Сидельникова

    Детский хип-хоп

    Родом из Украины. По профессии хореограф, педагог, танцовщица и даже практический психолог. Танцевальный опыт - 17 лет, опыт хореографа- 6 лет. Владеет стилями: hip-hop, house, popping , jazz-pop, jazz-funk, contemporary, jazz, street-jazz, strip-plasticю.

    Подробнее об учителе Пробное занятие
  • Роман Троцкий

    Zumba

    Родом из Смоленска. Занимается спортивными бальными танцами 20 лет. Полуфиналист, финалист турниров категории 1 WDSF International Open Latin по спортивным бальным танцам.

    Подробнее об учителе Пробное занятие
  • Эдуардо Луис Мадрасо

    Сальса, Реггетон

    Творческий псевдоним " LOBO", что переводится "ВОЛК", Куба. Стили танцев: сальса касино, тимба, румба, гуаганко, колумбия, реггетон и бачата. Закончил танцевальную школу Марагуан, хореографическое отделение, специальность - популярные традиционные танцы.

    Подробнее об учителе Пробное занятие
  • Тиаго Мендес

    Кизомба, Бачата Sensual

    Родился в солнечной Бразилии в городе Сальвадор. Профессиональный хореограф: окончил Академию Современной Хореографии в Сальвадоре. Был танцором всемирно известных шоу - Platforma (Рио де Жанейро) и RIO CARNAVAL в Германии.

    Подробнее об учителе Пробное занятие
  • Фредерико Пино

    Кизомба

    Родом из Португалии, корни из Гвинеи Бисау. Кизомбьеро. С удовольствием работает с направлением афро хаус, семба. Увлекается большим теннисом, дзюдо, боксом.

    Подробнее об учителе Пробное занятие
  • Полина Румянцева

    Пилатес, Стретчинг, Антигравити, Антигравити KIDS

    Закончила ГИТИС (балетмейстер). Дипломированный инструктор программы Pilates Stott ("Fitness Academy"). Сертифицированный инструктор Antigravity Fundamentals, Stretching и Antigravity Kids. Дипломированный инструктор-универсал ("It's fitness")

    Подробнее об учителе Пробное занятие
  • Ирина Остроумова

    Аргентинское танго

    Преподаватель по аргентинскому танго. Вице-президент международной Федерации аргентинского Танго. Член Всемирного совета по Танцам и Танцевальному Спорту. Член Российского танцевального Союза. Участница первого проекта «Танцы со звездами».

    Подробнее об учителе Пробное занятие
  • Федор Жуков

    Бальные танцы

    Профессиональный хореограф.

    Подробнее об учителе Пробное занятие
  • Виктория Сидельникова

    Детский хип-хоп

    Родом из Украины. По профессии хореограф, педагог, танцовщица и даже практический психолог. Танцевальный опыт - 17 лет, опыт хореографа- 6 лет. Владеет стилями: hip-hop, house, popping , jazz-pop, jazz-funk, contemporary, jazz, street-jazz, strip-plasticю.

    Подробнее об учителе Пробное занятие
  • Роман Троцкий

    Zumba

    Родом из Смоленска. Занимается спортивными бальными танцами 20 лет. Полуфиналист, финалист турниров категории 1 WDSF International Open Latin по спортивным бальным танцам.

    Подробнее об учителе Пробное занятие
  • Эдуардо Луис Мадрасо

    Сальса, Реггетон

    Творческий псевдоним " LOBO", что переводится "ВОЛК", Куба. Стили танцев: сальса касино, тимба, румба, гуаганко, колумбия, реггетон и бачата. Закончил танцевальную школу Марагуан, хореографическое отделение, специальность - популярные традиционные танцы.

    Подробнее об учителе Пробное занятие
  • Тиаго Мендес

    Кизомба, Бачата Sensual

    Родился в солнечной Бразилии в городе Сальвадор. Профессиональный хореограф: окончил Академию Современной Хореографии в Сальвадоре. Был танцором всемирно известных шоу - Platforma (Рио де Жанейро) и RIO CARNAVAL в Германии.

    Подробнее об учителе Пробное занятие
  • Фредерико Пино

    Кизомба

    Родом из Португалии, корни из Гвинеи Бисау. Кизомбьеро. С удовольствием работает с направлением афро хаус, семба. Увлекается большим теннисом, дзюдо, боксом.

    Подробнее об учителе Пробное занятие
  • Полина Румянцева

    Пилатес, Стретчинг, Антигравити, Антигравити KIDS

    Закончила ГИТИС (балетмейстер). Дипломированный инструктор программы Pilates Stott ("Fitness Academy"). Сертифицированный инструктор Antigravity Fundamentals, Stretching и Antigravity Kids. Дипломированный инструктор-универсал ("It's fitness")

    Подробнее об учителе Пробное занятие
  • Ирина Остроумова

    Аргентинское танго

    Преподаватель по аргентинскому танго. Вице-президент международной Федерации аргентинского Танго. Член Всемирного совета по Танцам и Танцевальному Спорту. Член Российского танцевального Союза. Участница первого проекта «Танцы со звездами».

    Подробнее об учителе Пробное занятие
  • Федор Жуков

    Бальные танцы

    Профессиональный хореограф.

    Подробнее об учителе Пробное занятие
  • Виктория Сидельникова

    Детский хип-хоп

    Родом из Украины. По профессии хореограф, педагог, танцовщица и даже практический психолог. Танцевальный опыт - 17 лет, опыт хореографа- 6 лет. Владеет стилями: hip-hop, house, popping , jazz-pop, jazz-funk, contemporary, jazz, street-jazz, strip-plasticю.

    Подробнее об учителе Пробное занятие
  • Роман Троцкий

    Zumba

    Родом из Смоленска. Занимается спортивными бальными танцами 20 лет. Полуфиналист, финалист турниров категории 1 WDSF International Open Latin по спортивным бальным танцам.

    Подробнее об учителе Пробное занятие
  • Эдуардо Луис Мадрасо

    Сальса, Реггетон

    Творческий псевдоним " LOBO", что переводится "ВОЛК", Куба. Стили танцев: сальса касино, тимба, румба, гуаганко, колумбия, реггетон и бачата. Закончил танцевальную школу Марагуан, хореографическое отделение, специальность - популярные традиционные танцы.

    Подробнее об учителе Пробное занятие
  • Тиаго Мендес

    Кизомба, Бачата Sensual

    Родился в солнечной Бразилии в городе Сальвадор. Профессиональный хореограф: окончил Академию Современной Хореографии в Сальвадоре. Был танцором всемирно известных шоу - Platforma (Рио де Жанейро) и RIO CARNAVAL в Германии.

    Подробнее об учителе Пробное занятие

Клубные карты

Акция

Стандарт Test Drive

Кол-во занятий:

8 занятий в месяц

Срок действия:

1 месяц

Стоимость:

4 500 3 150
Оставить заявку
* Только для новых клиентов, ранее не владевших каким-либо видом абонемента в Касабланке. Возможно приобрести только 1 карту на 1 лицо. В рамках карты TEST DRIVE клиент может посещать любые занятия категории Стандарт без привязки к определенному направлению. Занятия категории Эксклюзив в тариф не входят. Тариф не суммируется с другими акциями и предолжениями.

Стандарт от 3 150 р.

Кол-во занятий:
Цена 1 занятия
Срок действ.
Стоимость
8 (в мес)
393 р.
30 дн.
3 150 р.
Абонемент Test Drive на все направления!
8 (в мес)
393 р.
30 дн.
3 150 р.
Одно направление
8
562 р.
30 дн.
4 500 р.
15
433 р.
60 дн.
6 500 р.
Смотреть все абонементы
Купить
Можно в рассрочку!

Exclusive от 7 000 р. exclusive

Кол-во занятий:
Цена 1 занятия
Срок действ.
Стоимость
10
700 р.
50 дн.
7 000 р.
Антигравити
10
700 р.
50 дн.
7 000 р.
25
520 р.
90 дн.
13 000 р.
Аргентинское танго
8
875 р.
50 дн.
7 000 р.
20
650 р.
90 дн.
13 000 р.
Смотреть все абонементы
Купить
Можно в рассрочку!

Детский от 3 500 р.

Кол-во занятий:
Возраст
Срок действ.
Стоимость
8 (в мес)
3-5 лет
30 дн.
3 500 р.
Дефиле
8 (в мес)
3-5 лет
30 дн.
3 500 р.
8 (в мес)
6-8 лет
30 дн.
3 500 р.
8 (в мес)
9-12 лет
30 дн.
3 500 р.
Антигравити
8 (в мес)
2-4 года
30 дн.
5 000 р.
8 (в мес)
5-8 лет
30 дн.
5 000 р.
8 (в мес)
9-12 лет
30 дн.
5 000 р.
Смотреть все абонементы
Купить
Можно в рассрочку!

Безлимитный от 7 500 р.

Срок действ.
Стоимость
1 мес.
7 500 р.
Одно направление
1 мес.
7 500 р.
3 мес.
19 200 р.
6 мес.
36 000 р.
12 мес.
58 000 р.
Смотреть все абонементы
Купить
Можно в рассрочку!

Посетите пробное занятие

Убедитесь, что направление Вам по душе.

Пробное занятие

Отзывы

Вот что думают наши ученики о школе танцев “Касабланка”

  • 27.10.2016

    Мы обожаем тут танцевать)

    Наталья Шабанова

    Сальса, Бачата, Кизомба

    Первый Новый год в Касабланке! За этот год много чего произошло и особое место в моем сердце заняла эта школа!Я очень рада и помню тот день когда пришла сюда) Нучилась танцеать латиноамериканские танцы) Особенно рада ,что сдесь я нашла Вас, Ребята! Я Вас люблю)

  • 10.08.2016

    Видео-отзыв нашего клиента

    Гурген Арутюнян

    Кубинский сон

  • 10.08.2016

    Видео-отзыв нашего клиента

    Андрей Компанейцев

    Бачата

  • 13.11.2016

    Видео-отзыв нашей клиентки

    Мария

    Сальса

  • 04.12.2016

    Танец это глоток чего-то нового!

    Елена Симонова

    Зумба

    Танец это глоток чего-то нового. Чего-то, что спрятано глубоко внутри тебя. Танец это возможность на время стать другим.

  • 25.12.2016

    Танцуем вместе с Касабланкой!

    Марина Драчева

    Сальса

    Новый год совсем близко! Мы так долго этого ждали, так долго готовились и так долго к этому шли! Мы подвели итоги. Каждый свои. Сколько всего произошло и как изменилась жизнь каждого, кто переступил порог этой школы. Мы любим! Мы верим! Мы танцуем!

Наталья Шабанова

27.10.2016

Мы обожаем тут танцевать)

Гурген Арутюнян

10.08.2016

Видео-отзыв нашего клиента

Андрей Компанейцев

10.08.2016

Видео-отзыв нашего клиента

Мария

13.11.2016

Видео-отзыв нашей клиентки

Елена Симонова

04.12.2016

Танец это глоток чего-то нового!

Марина Драчева

25.12.2016

Танцуем вместе с Касабланкой!

Хватит откладывать!

Посетите пробное занятие, чтобы:

  • - получить незабываемые яркие эмоции
  • - выбрать для себя подходящие направления
  • - получить скидку на курсы по понравившимся направлениям
  • - познакомиться и потанцевать с преподавателями
  • - увидеть весь комфорт вашей студии своими глазами

Ближайшие мероприятия

Не пропустите важные события и посмотрите как проходят наши праздники и мероприятия с разными гостями.

Новое Еще не танцуешь? Самое время попробовать!
День открытых дверей

Попробуйте более 15 направлений танцев и фитнеса

Подробнее
Мероприятие прошло Каждую пятницу
Ashe Latino

Сальса и бачата вечеринка каждую пятницу в Касабланке

Подробнее
Мероприятие прошло 18 июня 2017 года
Секреты танца в паре

Мастер-класс по аргентинскому танго с Ириной Остроумовой и Александром Якушевым

Подробнее
Мероприятие прошло 17 июня 2017 года
BODY DAY

Фитнес-тренинг и лекция о правильном питании

Подробнее
Мероприятие прошло 25 апреля 2017 года
Актерское мастерство

Мастер-классы по программе функционального тренинга Animal Gymnastics

Подробнее
Мероприятие прошло 11 марта 2017 года
salsa-party-friday

Мастер-классы по программе функционального тренинга Animal Gymnastics

Подробнее
Мероприятие прошло 22 марта 2017 года
Милонга Касабланка

Танго-вечер в Касабланке

Подробнее
Мероприятие прошло 8 марта 2017 года
Дефиле для девушек

В преддверие весны так хочется быть легкой, воздушной, буквально парить над землей...

Подробнее
Мероприятие прошло 07 ноября 2016 года
Танцы без правил с Джеффом Монсоном

Знаменитый спортсмен приехал и показал как нужно танцевать.

Подробнее
Мероприятие прошло 27 мая, 2016 года
Gatsby Party

Как прошла Gatsby Party.

Подробнее
Мероприятие прошло Каждую субботу
Вечеринки Касабланки

Каждую субботу, в международной школе танцев проходит вечеринка Касабланки.

Подробнее
Мероприятие прошло 24 июня 2016 года
Sensation White

Как проходило Sensation White в международной школе танцев 'Касабланка".

Подробнее
Мероприятие прошло 28 октября,.2016 года
Страшные танцы

Вот так прошёл наш Хэллоуин. Страшные танцы.

Подробнее
Мероприятие прошло 29 июля,.2016 года
Jamaica Hot Party

Умопомрачительное Jamaica Hot Party в школе танцев "Касабланка"

Подробнее
Мероприятие прошло 19 ноября 2016 года
Ladys Party

Мир женской гармонии - Ladys Party.

Подробнее
Мероприятие прошло 30 сентября,.2016 года
BAILAME CUBA! | ТАНЦУЙ МЕНЯ, КУБА!

Как проходило пати BAILAME CUBA!

Подробнее
Мероприятие прошло Каждый четверг
Милонга

Каждый четверг, в международной школе танцев проходит Милонга

Подробнее
Мероприятие прошло 23 декабря, 2016 горда
Новый год и финал конкурса Mr&Ms Касабланка

Весёлый праздник Новый год и конкурс Mr&Ms Касабланка в нашей танцевальной школе.

Подробнее
Мероприятие прошло 14 февраля 2017 года
14 февраля

Празднуем 14 февраля в Касабланке

Подробнее
Мероприятие прошло 1 апреля, 2016 года
Официальное открытие школы танцев "Касабланка"

Как проходило открытие международной школы танцев "Касабланка".

Подробнее

Контакты

Москва, ул.Никольская, 25

8 495 278-18-48

Заказать обратный звонок